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含视黄醇当量最多的菌藻类食物
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| 1 | 地衣(水浸) | 96.4 (微克) | 2 | 海带[江白菜] | 94.4 (微克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 海带(浸)[江白菜，昆布] | 94.1 (微克) | 4 | 平菇[糙皮侧耳，青蘑] | 92.5 (微克) |
| 5 | 双孢蘑菇[洋蘑菇] | 92.4 (微克) | 6 | 蘑菇(鲜蘑) | 92.4 (微克) |
| 7 | 草菇[大黑头细花草] | 92.3 (微克) | 8 | 猴头菇(罐装) | 92.3 (微克) |
| 9 | 木耳(水发)[黑木耳，云耳] | 91.8 (微克) | 10 | 香菇[香蕈，冬菇] | 91.7 (微克) |
| 11 | 金针菇(罐装) | 91.6 (微克) | 12 | 金针菇[智力菇] | 90.2 (微克) |
| 13 | 黄蘑(水发) | 90.1 (微克) | 14 | 榛蘑(水发) | 85.6 (微克) |
| 15 | 海带(干)[江白菜，昆布] | 70.5 (微克) | 16 | 榛蘑(干)[假蜜环菌] | 51.1 (微克) |
| 17 | 黄蘑(干) | 39.3 (微克) | 18 | 苔菜(干)[苔条，条浒苔] | 23.7 (微克) |
| 19 | 琼脂[紫菜胶洋粉] | 21.1 (微克) | 20 | 松蘑(干)[松口蘑，松茸] | 16.1 (微克) |
| 21 | 海冻菜[石花菜，冻菜] | 15.6 (微克) | 22 | 大红菇(干)[草质红菇] | 15.5 (微克) |
| 23 | 木耳(干)[黑木耳，云耳] | 15.5 (微克) | 24 | 香杏片口蘑(干) | 15.1 (微克) |
| 25 | 银耳(干)[白木耳] | 14.6 (微克) | 26 | 羊肚菌[干狼肚] | 14.3 (微克) |
| 27 | 香杏丁蘑(干，大) | 14.1 (微克) | 28 | 蘑菇(干) | 13.7 (微克) |
| 29 | 冬菇(干)[毛柄金线菌] | 13.4 (微克) | 30 | 紫菜(干) | 12.7 (微克) |
| 31 | 香菇(干)[香蕈，冬菇] | 12.3 (微克) | 32 | 普中红蘑(干) | 12.3 (微克) |
| 33 | 珍珠白蘑(干) | 12.1 (微克) | 34 | 发菜(干)[仙菜] | 11.1 (微克) |
| 35 | 口蘑(白蘑) | 9.2 (微克) |