含视黄醇当量最多的鱼虾蟹贝食物 - 食物营养成分查询 - 118查实用查询

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含视黄醇当量最多的鱼虾蟹贝食物

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1海参(水浸)93.5 (微克)2河蚬[蚬子]88.5 (微克)
3蛏子88.4 (微克)4杂色蛤蜊87.7 (微克)
5花蛤蜊87.2 (微克)6生蚝87.1 (微克)
7沙蛤蜊86.6 (微克)8章鱼[真蛸]86.4 (微克)
9乌鱼蛋85.3 (微克)10河蚌85.3 (微克)
11赤贝84.9 (微克)12蟹肉84.4 (微克)
13扇贝(鲜)84.2 (微克)14蛤蜊(均值)84.1 (微克)
15螺蛳83.3 (微克)16黄鳝丝83.2 (微克)
17银蚶[蚶子]82.7 (微克)18牡蛎[海蛎子]82 (微克)
19田螺82 (微克)20泥蚶[血蚶,珠蚶]81.8 (微克)
21鱿鱼(水浸)81.4 (微克)22刺蛄[刺蛄]81.2 (微克)
23罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼]80.9 (微克)24虾虎80.6 (微克)
25乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼]80.4 (微克)26鲜贝80.3 (微克)
27螯虾80.1 (微克)28贻贝(鲜)[淡菜,壳菜]79.9 (微克)
29明虾79.8 (微克)30舌鳎[花纹舌头,舌头鱼]79.8 (微克)
31踞缘青蟹[青蟹]79.8 (微克)32海虾79.3 (微克)
33墨鱼[曼氏无针乌贼]79.2 (微克)34绿鳍马面豚[面包鱼,橡皮鱼]78.9 (微克)
35乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]78.7 (微克)36沙钻鱼[多鳞喜,沙梭,麦穗鱼]78.5 (微克)
37河虾78.1 (微克)38东方对虾[中国对虾]78 (微克)
39沙丁鱼[沙鲻]78 (微克)40黄鳝[鳝鱼]78 (微克)
41鲇鱼[胡子鲇,鲢胡,旺虾]78 (微克)42黄鱼(小黄花鱼)77.9 (微克)
43黄鲂[赤虹,老板鱼]77.8 (微克)44鲮鱼[雪鲮]77.7 (微克)
45黄鱼(大黄花鱼)77.7 (微克)46鳘鱼77.6 (微克)
47龙虾77.6 (微克)48梭子蟹77.5 (微克)
49鲍鱼[杂色鲍]77.5 (微克)50鲚鱼(大)[大凤尾鱼]77.5 (微克)
51鳐鱼[夫鱼]77.4 (微克)52鳕鱼[鳕狭,明太鱼]77.4 (微克)
53鲢鱼[白鲢,胖子,连子鱼]77.4 (微克)54白米虾[水虾米]77.3 (微克)
55草鱼[白鲩,草包鱼]77.3 (微克)56海参77.1 (微克)
57海蟹77.1 (微克)58金线鱼[红三鱼]77.1 (微克)
59江虾[沼虾]77 (微克)60鳟鱼[红鳟鱼]77 (微克)
61白条鱼(裸鱼)76.8 (微克)62湟鱼(裸鱼)76.7 (微克)
63鲒花76.7 (微克)64鲤鱼[鲤拐子]76.7 (微克)
65泥鳅76.6 (微克)66狗母鱼[大头狗母鱼]76.5 (微克)
67鲈鱼[鲈花]76.5 (微克)68海蜇皮76.5 (微克)
69赤眼鳟[金目鱼]76.5 (微克)70鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼]76.5 (微克)
71对虾76.5 (微克)72长毛对虾[大虾,白露虾]76.4 (微克)
73秋蛤蜊76.4 (微克)74银鱼[面条鱼]76.2 (微克)
75红娘鱼[翼红娘鱼]76.1 (微克)76罗非鱼76 (微克)
77感鱼[猴鱼]76 (微克)78鲆[片口鱼,比目鱼]75.9 (微克)
79河蟹75.8 (微克)80毛蛤蜊75.6 (微克)
81鲫鱼[喜头鱼,海附鱼]75.4 (微克)82鲻鱼[白眼棱鱼]75.3 (微克)
83基围虾75.2 (微克)84石螺75.2 (微克)
85鲷[黑鲷,铜盆鱼,大目鱼]75.2 (微克)86梅童鱼[大头仔鱼,丁珠鱼]74.8 (微克)
87海鳗[鲫勾]74.6 (微克)88鲽[比目鱼,凸眼鱼]74.6 (微克)
89鳜鱼[桂鱼,花鲫鱼]74.5 (微克)90油抒[香梭鱼]74.2 (微克)
91鲑鱼[大麻哈鱼]74.1 (微克)92塘水虾[草虾]74 (微克)
93黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]74 (微克)94青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混]73.9 (微克)
95螺(均值)73.6 (微克)96斑节对虾[草虾]73.6 (微克)
97蛇鲻[沙梭鱼]73.5 (微克)98带鱼[白带鱼,刀鱼]73.3 (微克)
99鲨鱼[真鲨,白斑角鲨]73.3 (微克)100鳊鱼[鲂鱼,武昌鱼]73.1 (微克)

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