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含视黄醇当量最多的乳类食物
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| 1 | 牛乳(均值) | 89.8 (微克) | 2 | 牛乳(强化VA，VD) | 89 (微克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 鲜羊乳 | 88.9 (微克) | 4 | 牛乳(美国牛) | 88.6 (微克) |
| 5 | 牛乳(西德牛) | 88.1 (微克) | 6 | 酸奶(桔味，脱脂) | 87.6 (微克) |
| 7 | 人乳 | 87.6 (微克) | 8 | 酸奶(高蛋白) | 86.6 (微克) |
| 9 | 酸奶(中脂) | 85.8 (微克) | 10 | 酸奶(脱脂) | 85.5 (微克) |
| 11 | 酸奶(均值) | 84.7 (微克) | 12 | 酸奶(果料) | 84.4 (微克) |
| 13 | 中脂软酪 | 69.5 (微克) | 14 | 全脂软酪 | 58 (微克) |
| 15 | 羊乳酪 | 56.5 (微克) | 16 | 奶油(焦克) | 48.1 (微克) |
| 17 | 契达干酪(脱脂) | 47.1 (微克) | 18 | 奶酪[干酪] | 43.5 (微克) |
| 19 | 奶油(食品工业) | 43.4 (微克) | 20 | 奶皮子 | 36.9 (微克) |
| 21 | 契达干酪(普通) | 36 (微克) | 22 | 奶豆腐(鲜) | 31.9 (微克) |
| 23 | 炼乳(甜，罐头) | 26.2 (微克) | 24 | 白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 17.7 (微克) |
| 25 | 奶豆腐(脱脂) | 14.7 (微克) | 26 | 酸酪蛋 | 11.2 (微克) |
| 27 | 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 8.9 (微克) | 28 | 曲拉 | 8.2 (微克) |
| 29 | 黄油渣 | 4.7 (微克) | 30 | 奶片 | 3.7 (微克) |
| 31 | 牛乳粉(多维奶粉) | 2.8 (微克) | 32 | 酥油 | 2.5 (微克) |
| 33 | 全脂速溶奶粉 | 2.3 (微克) | 34 | 全脂牛奶粉 | 2.3 (微克) |
| 35 | 全脂羊乳粉 | 1.4 (微克) | 36 | 全脂加糖奶粉 | 1.2 (微克) |
| 37 | 奶油 | 0.7 (微克) | 38 | 黄油 | 0.5 (微克) |