含铁最多的乳类食物 - 食物营养成分查询 - 118查实用查询

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含铁最多的乳类食物

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1酸酪蛋20.6 (毫克)2奶疙瘩[奶酪干,干酸奶]18.7 (毫克)
3奶豆腐(脱脂)12.4 (毫克)4曲拉5.8 (毫克)
5奶豆腐(鲜)3.1 (毫克)6全脂速溶奶粉2.9 (毫克)
7黄油渣2.6 (毫克)8奶酪[干酪]2.4 (毫克)
9奶片1.6 (毫克)10牛乳粉(多维奶粉)1.4 (毫克)
11奶皮子1.3 (毫克)12全脂牛奶粉1.2 (毫克)
13奶油1 (毫克)14奶油(焦克)1 (毫克)
15白脱(食品工业)[牛油,黄油]1 (毫克)16黄油0.8 (毫克)
17全脂加糖奶粉0.7 (毫克)18鲜羊乳0.5 (毫克)
19酸奶(果料)0.4 (毫克)20酥油0.4 (毫克)
21炼乳(甜,罐头)0.4 (毫克)22酸奶(均值)0.4 (毫克)
23牛乳(均值)0.3 (毫克)24契达干酪(普通)0.3 (毫克)
25契达干酪(脱脂)0.2 (毫克)26牛乳(强化VA,VD)0.2 (毫克)
27羊乳酪0.2 (毫克)28酸奶(桔味,脱脂)0.2 (毫克)
29酸奶(脱脂)0.1 (毫克)30牛乳(美国牛)0.1 (毫克)
31奶油(食品工业)0.1 (毫克)32人乳0.1 (毫克)
33全脂软酪0.1 (毫克)34牛乳(西德牛)0.1 (毫克)
35中脂软酪0 (毫克)36酸奶(中脂)0 (毫克)
37酸奶(高蛋白)0 (毫克)38全脂羊乳粉0 (毫克)

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