ad
含镁最多的畜肉类食物
食物类别筛选：所有食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食及其它
| 1 | 驴鞭 | 184 (毫克) | 2 | 牛肉干 | 107 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 羊肉干 | 101 (毫克) | 4 | 猪胆肝 | 95 (毫克) |
| 5 | 骆驼掌 | 59 (毫克) | 6 | 猪头皮 | 56 (毫克) |
| 7 | 猪肉松(均值) | 55 (毫克) | 8 | 羊肉串(电烤) | 54 (毫克) |
| 9 | 香肠 | 52 (毫克) | 10 | 牛肉松 | 52 (毫克) |
| 11 | 山羊肉(冻) | 50 (毫克) | 12 | 兔肉(野) | 46 (毫克) |
| 13 | 羊肉串(烤) | 45 (毫克) | 14 | 太仓肉松 | 42 (毫克) |
| 15 | 马肉 | 41 (毫克) | 16 | 山羊肉(酱) | 38 (毫克) |
| 17 | 羊肉(冻) | 37 (毫克) | 18 | 松江肠 | 37 (毫克) |
| 19 | 腊肉(生) | 35 (毫克) | 20 | 驴肉(卤) | 31 (毫克) |
| 21 | 驴肉(煮) | 30 (毫克) | 22 | 咸肉 | 30 (毫克) |
| 23 | 牛肉(里脊) | 29 (毫克) | 24 | 腊羊肉 | 29 (毫克) |
| 25 | 羊肉串(炸) | 29 (毫克) | 26 | 叉烧肉 | 28 (毫克) |
| 27 | 猪肉(里脊) | 28 (毫克) | 28 | 大肉肠 | 27 (毫克) |
| 29 | 马心 | 27 (毫克) | 30 | 酱牛肉 | 27 (毫克) |
| 31 | 午餐肠 | 26 (毫克) | 32 | 咖哩牛肉干 | 26 (毫克) |
| 33 | 牛心 | 25 (毫克) | 34 | 猪肉(瘦) | 25 (毫克) |
| 35 | 猪肉(腿) | 25 (毫克) | 36 | 广东香肠 | 24 (毫克) |
| 37 | 猪肝 | 24 (毫克) | 38 | 金华火腿 | 23 (毫克) |
| 39 | 午餐肚 | 23 (毫克) | 40 | 牛肉(前腱) | 22 (毫克) |
| 41 | 火腿肠 | 22 (毫克) | 42 | 马肉(卤) | 22 (毫克) |
| 43 | 羊肉(瘦) | 22 (毫克) | 44 | 猪肾[猪腰子] | 22 (毫克) |
| 45 | 羊肉(里脊) | 22 (毫克) | 46 | 牛肝 | 22 (毫克) |
| 47 | 牛肉(后腿) | 21 (毫克) | 48 | 牛肉(瘦) | 21 (毫克) |
| 49 | 羊肉手抓 | 20 (毫克) | 50 | 火腿 | 20 (毫克) |
| 51 | 牛脑 | 20 (毫克) | 52 | 牛肉(肥瘦)(均值) | 20 (毫克) |
| 53 | 牛肉(前腿) | 20 (毫克) | 54 | 羊肉(后腿) | 20 (毫克) |
| 55 | 羊肉(肥瘦)(均值) | 20 (毫克) | 56 | 牛肉(后腱) | 20 (毫克) |
| 57 | 午餐肉 | 18 (毫克) | 58 | 羊肉(熟) | 18 (毫克) |
| 59 | 牛舌 | 18 (毫克) | 60 | 羊肉(颈) | 18 (毫克) |
| 61 | 羊肾 | 18 (毫克) | 62 | 羊肉(前腿) | 18 (毫克) |
| 63 | 儿童肠 | 18 (毫克) | 64 | 羊心 | 17 (毫克) |
| 65 | 猪大排 | 17 (毫克) | 66 | 羊大肠 | 17 (毫克) |
| 67 | 羊肉(胸脯) | 17 (毫克) | 68 | 猪肉(肋条肉) | 17 (毫克) |
| 69 | 煨牛肉(罐头) | 17 (毫克) | 70 | 牛肚 | 17 (毫克) |
| 71 | 猪心 | 17 (毫克) | 72 | 猪小肠 | 16 (毫克) |
| 73 | 羊肚 | 16 (毫克) | 74 | 猪肾(腰子) | 16 (毫克) |
| 75 | 猪肉(前肘) | 16 (毫克) | 76 | 猪肉(肥瘦)(均值) | 16 (毫克) |
| 77 | 茶肠 | 15 (毫克) | 78 | 猪肉(奶面)[硬五花] | 15 (毫克) |
| 79 | 羊脑 | 15 (毫克) | 80 | 兔肉 | 15 (毫克) |
| 81 | 猪脾 | 14 (毫克) | 82 | 狗肉 | 14 (毫克) |
| 83 | 小红肠 | 14 (毫克) | 84 | 牛肺 | 14 (毫克) |
| 85 | 猪小排 | 14 (毫克) | 86 | 羊肝 | 14 (毫克) |
| 87 | 猪舌[口条] | 14 (毫克) | 88 | 牛肉(腑肋) | 14 (毫克) |
| 89 | 珍珠里脊丝(罐头) | 14 (毫克) | 90 | 牛肾 | 13 (毫克) |
| 91 | 腊肠 | 13 (毫克) | 92 | 猪肉(后臀尖) | 12 (毫克) |
| 93 | 猪肉(后肘) | 12 (毫克) | 94 | 猪肝(卤煮) | 12 (毫克) |
| 95 | 卤猪杂 | 12 (毫克) | 96 | 猪肚 | 12 (毫克) |
| 97 | 牛蹄筋 | 10 (毫克) | 98 | 猪肺 | 10 (毫克) |
| 99 | 猪脑 | 10 (毫克) | 100 | 羊肉(青羊) | 9 (毫克) |