含镁最多的畜肉类食物 - 食物营养成分查询 - 118查实用查询

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含镁最多的畜肉类食物

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1驴鞭184 (毫克)2牛肉干107 (毫克)
3羊肉干101 (毫克)4猪胆肝95 (毫克)
5骆驼掌59 (毫克)6猪头皮56 (毫克)
7猪肉松(均值)55 (毫克)8羊肉串(电烤)54 (毫克)
9香肠52 (毫克)10牛肉松52 (毫克)
11山羊肉(冻)50 (毫克)12兔肉(野)46 (毫克)
13羊肉串(烤)45 (毫克)14太仓肉松42 (毫克)
15马肉41 (毫克)16山羊肉(酱)38 (毫克)
17羊肉(冻)37 (毫克)18松江肠37 (毫克)
19腊肉(生)35 (毫克)20驴肉(卤)31 (毫克)
21驴肉(煮)30 (毫克)22咸肉30 (毫克)
23牛肉(里脊)29 (毫克)24腊羊肉29 (毫克)
25羊肉串(炸)29 (毫克)26叉烧肉28 (毫克)
27猪肉(里脊)28 (毫克)28大肉肠27 (毫克)
29马心27 (毫克)30酱牛肉27 (毫克)
31午餐肠26 (毫克)32咖哩牛肉干26 (毫克)
33牛心25 (毫克)34猪肉(瘦)25 (毫克)
35猪肉(腿)25 (毫克)36广东香肠24 (毫克)
37猪肝24 (毫克)38金华火腿23 (毫克)
39午餐肚23 (毫克)40牛肉(前腱)22 (毫克)
41火腿肠22 (毫克)42马肉(卤)22 (毫克)
43羊肉(瘦)22 (毫克)44猪肾[猪腰子]22 (毫克)
45羊肉(里脊)22 (毫克)46牛肝22 (毫克)
47牛肉(后腿)21 (毫克)48牛肉(瘦)21 (毫克)
49羊肉手抓20 (毫克)50火腿20 (毫克)
51牛脑20 (毫克)52牛肉(肥瘦)(均值)20 (毫克)
53牛肉(前腿)20 (毫克)54羊肉(后腿)20 (毫克)
55羊肉(肥瘦)(均值)20 (毫克)56牛肉(后腱)20 (毫克)
57午餐肉18 (毫克)58羊肉(熟)18 (毫克)
59牛舌18 (毫克)60羊肉(颈)18 (毫克)
61羊肾18 (毫克)62羊肉(前腿)18 (毫克)
63儿童肠18 (毫克)64羊心17 (毫克)
65猪大排17 (毫克)66羊大肠17 (毫克)
67羊肉(胸脯)17 (毫克)68猪肉(肋条肉)17 (毫克)
69煨牛肉(罐头)17 (毫克)70牛肚17 (毫克)
71猪心17 (毫克)72猪小肠16 (毫克)
73羊肚16 (毫克)74猪肾(腰子)16 (毫克)
75猪肉(前肘)16 (毫克)76猪肉(肥瘦)(均值)16 (毫克)
77茶肠15 (毫克)78猪肉(奶面)[硬五花]15 (毫克)
79羊脑15 (毫克)80兔肉15 (毫克)
81猪脾14 (毫克)82狗肉14 (毫克)
83小红肠14 (毫克)84牛肺14 (毫克)
85猪小排14 (毫克)86羊肝14 (毫克)
87猪舌[口条]14 (毫克)88牛肉(腑肋)14 (毫克)
89珍珠里脊丝(罐头)14 (毫克)90牛肾13 (毫克)
91腊肠13 (毫克)92猪肉(后臀尖)12 (毫克)
93猪肉(后肘)12 (毫克)94猪肝(卤煮)12 (毫克)
95卤猪杂12 (毫克)96猪肚12 (毫克)
97牛蹄筋10 (毫克)98猪肺10 (毫克)
99猪脑10 (毫克)100羊肉(青羊)9 (毫克)

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