ad
含磷最多的干豆类食物
食物类别筛选：所有食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食及其它
| 1 | 荆豆 | 785 (毫克) | 2 | 木豆[扭豆，豆蓉] | 528 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 马牙大豆 | 510 (毫克) | 4 | 黑豆[黑大豆] | 500 (毫克) |
| 5 | 枝竹 | 490 (毫克) | 6 | 黄豆[大豆] | 465 (毫克) |
| 7 | 蚕豆(烤) | 454 (毫克) | 8 | 豆腐丝(油) | 423 (毫克) |
| 9 | 蚕豆 | 418 (毫克) | 10 | 黄豆粉 | 395 (毫克) |
| 11 | 青豆[青大豆] | 395 (毫克) | 12 | 芸豆(杂，带皮) | 386 (毫克) |
| 13 | 脑豆 | 354 (毫克) | 14 | 豇豆(紫) | 345 (毫克) |
| 15 | 豇豆 | 344 (毫克) | 16 | 扁豆(白) | 340 (毫克) |
| 17 | 蚕豆(带皮) | 339 (毫克) | 18 | 绿豆 | 337 (毫克) |
| 19 | 蚕豆(炸)[开花豆] | 330 (毫克) | 20 | 豆腐皮 | 318 (毫克) |
| 21 | 眉豆[饭豇豆] | 310 (毫克) | 22 | 千张[百页] | 309 (毫克) |
| 23 | 赤小豆[小豆，红小豆] | 305 (毫克) | 24 | 绿豆面 | 304 (毫克) |
| 25 | 豆腐卷 | 288 (毫克) | 26 | 腐竹 | 284 (毫克) |
| 27 | 豆腐干(均值) | 273 (毫克) | 28 | 素鸡丝卷 | 261 (毫克) |
| 29 | 豌豆 | 259 (毫克) | 30 | 豆浆粉 | 253 (毫克) |
| 31 | 素大肠 | 249 (毫克) | 32 | 炸素虾 | 245 (毫克) |
| 33 | 油豆腐 | 238 (毫克) | 34 | 豆腐丝 | 220 (毫克) |
| 35 | 豆腐干(香干) | 219 (毫克) | 36 | 扁豆 | 218 (毫克) |
| 37 | 豌豆(花) | 218 (毫克) | 38 | 芸豆(红) | 218 (毫克) |
| 39 | 豆肝尖 | 209 (毫克) | 40 | 豆腐干(酱油干) | 188 (毫克) |
| 41 | 素什锦 | 186 (毫克) | 42 | 蚕豆(去皮) | 181 (毫克) |
| 43 | 素鸡 | 180 (毫克) | 44 | 豆腐干(小香干) | 177 (毫克) |
| 45 | 花豆(紫) | 169 (毫克) | 46 | 豆腐干(臭干) | 166 (毫克) |
| 47 | 豆腐干(卤干) | 162 (毫克) | 48 | 豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 161 (毫克) |
| 49 | 豆腐(北) | 158 (毫克) | 50 | 豆腐(均值) | 119 (毫克) |
| 51 | 素火腿 | 115 (毫克) | 52 | 豆腐干(熏干) | 109 (毫克) |
| 53 | 豆腐花[豆腐粉] | 95 (毫克) | 54 | 豆腐(南)[南豆腐] | 90 (毫克) |
| 55 | 红豆馅 | 89 (毫克) | 56 | 豆腐干(菜干) | 79 (毫克) |
| 57 | 豆腐丝(干) | 74 (毫克) | 58 | 烤麸 | 72 (毫克) |
| 59 | 豆沙 | 68 (毫克) | 60 | 芸豆(虎皮) | 66 (毫克) |
| 61 | 豆腐干(蒲包干) | 57 (毫克) | 62 | 豆腐(内酯) | 57 (毫克) |
| 63 | 花豆(红) | 48 (毫克) | 64 | 豆奶[豆乳] | 35 (毫克) |
| 65 | 豆浆 | 30 (毫克) | 66 | 豆粕 | 28 (毫克) |
| 67 | 绿豆饼[饼折] | 25 (毫克) | 68 | 酸豆奶 | 22 (毫克) |
| 69 | 豆汁(生) | 21 (毫克) | 70 | 小豆粥 | 14 (毫克) |
| 71 | 豆腐脑[老豆腐] | 5 (毫克) | 72 | 芸豆(白) | 0 (毫克) |