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含锌最多的鱼虾蟹贝食物
食物类别筛选：所有食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食及其它
| 1 | 生蚝 | 71.2 (毫克) | 2 | 蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 13.63 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 扇贝(鲜) | 11.69 (毫克) | 4 | 泥蚶[血蚶，珠蚶] | 11.59 (毫克) |
| 5 | 赤贝 | 11.58 (毫克) | 6 | 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 11.24 (毫克) |
| 7 | 螺蛳 | 10.27 (毫克) | 8 | 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 10.02 (毫克) |
| 9 | 牡蛎[海蛎子] | 9.39 (毫克) | 10 | 贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 6.71 (毫克) |
| 11 | 河蚌 | 6.23 (毫克) | 12 | 石螺 | 6.17 (毫克) |
| 13 | 梭子蟹 | 5.5 (毫克) | 14 | 章鱼[真蛸] | 5.18 (毫克) |
| 15 | 杂色蛤蜊 | 5.13 (毫克) | 16 | 扇贝(干)[干贝] | 5.05 (毫克) |
| 17 | 螺(均值) | 4.6 (毫克) | 18 | 踞缘青蟹[青蟹] | 4.34 (毫克) |
| 19 | 鳟鱼[红鳟鱼] | 4.3 (毫克) | 20 | 虾米[海米，虾仁] | 3.82 (毫克) |
| 21 | 河蟹 | 3.68 (毫克) | 22 | 虾脑酱 | 3.65 (毫克) |
| 23 | 明虾 | 3.59 (毫克) | 24 | 丁香鱼(干) | 3.4 (毫克) |
| 25 | 红螺 | 3.34 (毫克) | 26 | 海蟹 | 3.32 (毫克) |
| 27 | 虾虎 | 3.31 (毫克) | 28 | 白条鱼(裸鱼) | 3.22 (毫克) |
| 29 | 红娘鱼[翼红娘鱼] | 2.99 (毫克) | 30 | 鱼片干 | 2.94 (毫克) |
| 31 | 香海螺 | 2.89 (毫克) | 32 | 鲈鱼[鲈花] | 2.83 (毫克) |
| 33 | 龙虾 | 2.79 (毫克) | 34 | 泥鳅 | 2.76 (毫克) |
| 35 | 田螺 | 2.71 (毫克) | 36 | 江虾[沼虾] | 2.71 (毫克) |
| 37 | 秋蛤蜊 | 2.69 (毫克) | 38 | 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 2.69 (毫克) |
| 39 | 塘水虾[草虾] | 2.54 (毫克) | 40 | 贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 2.47 (毫克) |
| 41 | 乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 2.38 (毫克) | 42 | 蛤蜊(均值) | 2.38 (毫克) |
| 43 | 对虾 | 2.38 (毫克) | 44 | 鲅鱼(咸)[咸马胶] | 2.33 (毫克) |
| 45 | 毛蛤蜊 | 2.29 (毫克) | 46 | 河虾 | 2.24 (毫克) |
| 47 | 海参(干) | 2.24 (毫克) | 48 | 黄螺[东风螺] | 2.21 (毫克) |
| 49 | 鲮鱼(罐头) | 2.2 (毫克) | 50 | 蟹肉 | 2.15 (毫克) |
| 51 | 鲤鱼[鲤拐子] | 2.08 (毫克) | 52 | 鲜贝 | 2.08 (毫克) |
| 53 | 白米虾[水虾米] | 2.03 (毫克) | 54 | 蛏子 | 2.01 (毫克) |
| 55 | 黄鳝[鳝鱼] | 1.97 (毫克) | 56 | 鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 1.94 (毫克) |
| 57 | 虾皮 | 1.93 (毫克) | 58 | 口头鱼 | 1.83 (毫克) |
| 59 | 河蚬[蚬子] | 1.82 (毫克) | 60 | 黄鳝丝 | 1.82 (毫克) |
| 61 | 斑节对虾[草虾] | 1.78 (毫克) | 62 | 鲍鱼[杂色鲍] | 1.75 (毫克) |
| 63 | 颚针鱼[针量鱼] | 1.73 (毫克) | 64 | 鲍鱼(干) | 1.68 (毫克) |
| 65 | 沙蛤蜊 | 1.64 (毫克) | 66 | 银蚶[蚶子] | 1.64 (毫克) |
| 67 | 长毛对虾[大虾，白露虾] | 1.55 (毫克) | 68 | 鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 1.51 (毫克) |
| 69 | 湟鱼(裸鱼) | 1.5 (毫克) | 70 | 黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 1.48 (毫克) |
| 71 | 螯虾 | 1.45 (毫克) | 72 | 绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 1.44 (毫克) |
| 73 | 海虾 | 1.44 (毫克) | 74 | 鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 1.39 (毫克) |
| 75 | 鱿鱼(水浸) | 1.36 (毫克) | 76 | 墨鱼[曼氏无针乌贼] | 1.34 (毫克) |
| 77 | 尖嘴白 | 1.32 (毫克) | 78 | 鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 1.3 (毫克) |
| 79 | 湟鱼(裸鲤鱼) | 1.28 (毫克) | 80 | 乌鱼蛋 | 1.27 (毫克) |
| 81 | 堤鱼 | 1.2 (毫克) | 82 | 鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 1.2 (毫克) |
| 83 | 花蛤蜊 | 1.19 (毫克) | 84 | 基围虾 | 1.18 (毫克) |
| 85 | 鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 1.17 (毫克) | 86 | 鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 1.15 (毫克) |
| 87 | 东方对虾[中国对虾] | 1.14 (毫克) | 88 | 鳓鱼[快鱼，力鱼] | 1.12 (毫克) |
| 89 | 鲑鱼[大麻哈鱼] | 1.11 (毫克) | 90 | 狗母鱼[大头狗母鱼] | 1.1 (毫克) |
| 91 | 梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 1.08 (毫克) | 92 | 鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 1.07 (毫克) |
| 93 | 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 1.02 (毫克) | 94 | 油抒[香梭鱼] | 1 (毫克) |
| 95 | 青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 0.96 (毫克) | 96 | 黄鱼(小黄花鱼) | 0.94 (毫克) |
| 97 | 鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 0.92 (毫克) | 98 | 鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 0.89 (毫克) |
| 99 | 草鱼[白鲩，草包鱼] | 0.87 (毫克) | 100 | 罗非鱼 | 0.87 (毫克) |