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含维生素A最多的鱼虾蟹贝食物
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| 1 | 踞缘青蟹[青蟹] | 402 (微克) | 2 | 河蟹 | 389 (微克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 河蚌 | 243 (微克) | 4 | 鳟鱼[红鳟鱼] | 206 (微克) |
| 5 | 鲮鱼[雪鲮] | 125 (微克) | 6 | 梭子蟹 | 121 (微克) |
| 7 | 丁香鱼(干) | 119 (微克) | 8 | 鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 117 (微克) |
| 9 | 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 111 (微克) | 10 | 江虾[沼虾] | 102 (微克) |
| 11 | 东方对虾[中国对虾] | 87 (微克) | 12 | 斑节对虾[草虾] | 82 (微克) |
| 13 | 长毛对虾[大虾，白露虾] | 79 (微克) | 14 | 贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 73 (微克) |
| 15 | 蛏子 | 59 (微克) | 16 | 白米虾[水虾米] | 54 (微克) |
| 17 | 红螺 | 50 (微克) | 18 | 黄鳝[鳝鱼] | 50 (微克) |
| 19 | 河虾 | 48 (微克) | 20 | 鲑鱼[大麻哈鱼] | 45 (微克) |
| 21 | 塘水虾[草虾] | 44 (微克) | 22 | 青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 42 (微克) |
| 23 | 海参(干) | 39 (微克) | 24 | 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 38 (微克) |
| 25 | 河蚬[蚬子] | 37 (微克) | 26 | 贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 36 (微克) |
| 27 | 乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 35 (微克) | 28 | 鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 34 (微克) |
| 29 | 鳘鱼 | 33 (微克) | 30 | 油抒[香梭鱼] | 32 (微克) |
| 31 | 海蟹 | 30 (微克) | 32 | 带鱼[白带鱼，刀鱼] | 29 (微克) |
| 33 | 鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 28 (微克) | 34 | 鲍鱼(干) | 28 (微克) |
| 35 | 鳐鱼[夫鱼] | 27 (微克) | 36 | 牡蛎[海蛎子] | 27 (微克) |
| 37 | 乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 26 (微克) | 38 | 螺(均值) | 26 (微克) |
| 39 | 鲤鱼[鲤拐子] | 25 (微克) | 40 | 梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 25 (微克) |
| 41 | 鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 24 (微克) | 42 | 鲍鱼[杂色鲍] | 24 (微克) |
| 43 | 花蛤蜊 | 23 (微克) | 44 | 海鳗[鲫勾] | 22 (微克) |
| 45 | 蛤蜊(均值) | 21 (微克) | 46 | 虾米[海米，虾仁] | 21 (微克) |
| 47 | 鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 21 (微克) | 48 | 蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 20 (微克) |
| 49 | 鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 20 (微克) | 50 | 金线鱼[红三鱼] | 20 (微克) |
| 51 | 鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 19 (微克) | 52 | 虾皮 | 19 (微克) |
| 53 | 鲈鱼[鲈花] | 19 (微克) | 54 | 鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 17 (微克) |
| 55 | 湟鱼(裸鱼) | 16 (微克) | 56 | 鱿鱼(水浸) | 16 (微克) |
| 57 | 对虾 | 15 (微克) | 58 | 绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 15 (微克) |
| 59 | 鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 15 (微克) | 60 | 海蜇头 | 14 (微克) |
| 61 | 鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 14 (微克) | 62 | 泥鳅 | 14 (微克) |
| 63 | 鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 14 (微克) | 64 | 鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 12 (微克) |
| 65 | 沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 12 (微克) | 66 | 鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 12 (微克) |
| 67 | 赤眼鳟[金目鱼] | 12 (微克) | 68 | 感鱼[猴鱼] | 11 (微克) |
| 69 | 狗母鱼[大头狗母鱼] | 11 (微克) | 70 | 海参(水浸) | 11 (微克) |
| 71 | 扇贝(干)[干贝] | 11 (微克) | 72 | 草鱼[白鲩，草包鱼] | 11 (微克) |
| 73 | 白条鱼(裸鱼) | 11 (微克) | 74 | 湟鱼(裸鲤鱼) | 10 (微克) |
| 75 | 黄鱼(大黄花鱼) | 10 (微克) | 76 | 黄鲂[赤虹，老板鱼] | 10 (微克) |
| 77 | 胡子鲇[塘虱(鱼)] | 8 (微克) | 78 | 章鱼[真蛸] | 7 (微克) |
| 79 | 罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] | 7 (微克) | 80 | 泥蚶[血蚶，珠蚶] | 6 (微克) |
| 81 | 红娘鱼[翼红娘鱼] | 6 (微克) | 82 | 舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 6 (微克) |
| 83 | 堤鱼 | 5 (微克) | 84 | 黄螺[东风螺] | 2 (微克) |
| 85 | 参鱼[蓝圆参，边鱼] | 1 (微克) | 86 | 章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 0 (微克) |
| 87 | 石螺 | 0 (微克) | 88 | 螺蛳 | 0 (微克) |
| 89 | 颚针鱼[针量鱼] | 0 (微克) | 90 | 鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 0 (微克) |
| 91 | 鲒花 | 0 (微克) | 92 | 杂色蛤蜊 | 0 (微克) |
| 93 | 沙蛤蜊 | 0 (微克) | 94 | 秋蛤蜊 | 0 (微克) |
| 95 | 毛蛤蜊 | 0 (微克) | 96 | 鲮鱼(罐头) | 0 (微克) |
| 97 | 田螺 | 0 (微克) | 98 | 香海螺 | 0 (微克) |
| 99 | 海参 | 0 (微克) | 100 | 黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 0 (微克) |