含核黄素最多的菌藻类食物 - 食物营养成分查询 - 118查实用查询

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含核黄素最多的菌藻类食物

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1大红菇(干)[草质红菇]6.9 (毫克)2香杏丁蘑(干,大)3.11 (毫克)
3羊肚菌[干狼肚]2.25 (毫克)4香杏片口蘑(干)1.9 (毫克)
5松蘑(干)[松口蘑,松茸]1.48 (毫克)6冬菇(干)[毛柄金线菌]1.4 (毫克)
7香菇(干)[香蕈,冬菇]1.26 (毫克)8普中红蘑(干)1.16 (毫克)
9蘑菇(干)1.1 (毫克)10紫菜(干)1.02 (毫克)
11黄蘑(干)1 (毫克)12榛蘑(干)[假蜜环菌]0.69 (毫克)
13发菜(干)[仙菜]0.54 (毫克)14木耳(干)[黑木耳,云耳]0.44 (毫克)
15苔菜(干)[苔条,条浒苔]0.4 (毫克)16蘑菇(鲜蘑)0.35 (毫克)
17草菇[大黑头细花草]0.34 (毫克)18地衣(水浸)0.28 (毫克)
19双孢蘑菇[洋蘑菇]0.27 (毫克)20黄蘑(水发)0.26 (毫克)
21银耳(干)[白木耳]0.25 (毫克)22海冻菜[石花菜,冻菜]0.2 (毫克)
23榛蘑(水发)0.2 (毫克)24金针菇[智力菇]0.19 (毫克)
25平菇[糙皮侧耳,青蘑]0.16 (毫克)26海带[江白菜]0.15 (毫克)
27海带(浸)[江白菜,昆布]0.1 (毫克)28海带(干)[江白菜,昆布]0.1 (毫克)
29香菇[香蕈,冬菇]0.08 (毫克)30口蘑(白蘑)0.08 (毫克)
31木耳(水发)[黑木耳,云耳]0.05 (毫克)32猴头菇(罐装)0.04 (毫克)
33珍珠白蘑(干)0.02 (毫克)34金针菇(罐装)0.01 (毫克)
35琼脂[紫菜胶洋粉]0 (毫克)

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