含核黄素最多的蔬菜类食物 - 食物营养成分查询 - 118查实用查询

输入最短的关键字,如面条(干切面),输入面条后按Enter即可

ad

含核黄素最多的蔬菜类食物

食物类别筛选:所有食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食及其它


1掐不齐[鸡眼草,牛黄草]0.8 (毫克)2苜蓿[草头,金花菜]0.73 (毫克)
3南瓜粉0.7 (毫克)4汤菜0.68 (毫克)
5小旋花[狗儿蔓]0.59 (毫克)6扁蓄菜[竹节草]0.58 (毫克)
7黄麻叶0.55 (毫克)8龙牙豆[玉豆]0.54 (毫克)
9黑笋(干)0.41 (毫克)10蒲公英叶[黄花苗叶,孛孛丁叶]0.39 (毫克)
11野苋菜[假苋菜]0.36 (毫克)12茵陈蒿[茵陈]0.35 (毫克)
13达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽]0.34 (毫克)14刺儿菜[小蓟,蓟蓟菜]0.33 (毫克)
15大蓟叶[飞廉叶]0.32 (毫克)16枸杞菜[枸杞,地骨]0.32 (毫克)
17白笋(干)0.32 (毫克)18酢浆草[酸酸草,酸溜溜]0.31 (毫克)
19地肤[益明,扫帚苗]0.31 (毫克)20牛蒡叶0.29 (毫克)
21鸭跖草[竹叶菜,淡竹叶]0.29 (毫克)22香菜(脱水)0.28 (毫克)
23碱蓬[棉蓬,猪毛菜]0.28 (毫克)24山药(干)0.28 (毫克)
25白薯叶[甘薯叶]0.28 (毫克)26山苦荬叶[启明菜叶]0.27 (毫克)
27麦瓶草[米瓦罐]0.27 (毫克)28地笋[地古牛,地瓜儿苗叶]0.25 (毫克)
29清明菜[鼠曲菜]0.24 (毫克)30豌豆尖0.23 (毫克)
31甜菜叶0.22 (毫克)32大玻璃草叶[大车前]0.22 (毫克)
33金针菜[黄花菜]0.21 (毫克)34苜蓿籽[紫苜蓿籽]0.21 (毫克)
35夏枯草[铁色草]0.21 (毫克)36茄子(绿皮)0.2 (毫克)
37水芹菜0.19 (毫克)38油菜(脱水)0.19 (毫克)
39分葱[四季葱,菜葱]0.18 (毫克)40菜花(脱水)[脱水花椰菜]0.18 (毫克)
41菠菜(脱水)0.18 (毫克)42甜椒(脱水)0.18 (毫克)
43槐花[洋槐花,豆槐花]0.18 (毫克)44发芽豆0.17 (毫克)
45辣椒(红,尖,干)0.16 (毫克)46洋葱(白皮,脱水)0.16 (毫克)
47败酱[胭脂麻]0.16 (毫克)48蕨菜(脱水)0.16 (毫克)
49荠菜[蓟菜,菱角菜]0.15 (毫克)50芹菜叶0.15 (毫克)
51胡萝卜(脱水)0.15 (毫克)52洋葱(紫皮,脱水)0.14 (毫克)
53香菜[芫荽]0.14 (毫克)54爬景天[石头菜]0.14 (毫克)
55薤白[小根蒜,山蒜,团蒜]0.14 (毫克)56萝卜缨(小萝卜)0.13 (毫克)
57西兰花[绿菜花]0.13 (毫克)58马兰头[马兰,鸡儿肠,路边菊]0.13 (毫克)
59苋菜(绿)0.12 (毫克)60大葱(红皮)0.12 (毫克)
61野蒜[小蒜,野葱]0.12 (毫克)62榆钱0.12 (毫克)
63香椿[香椿芽]0.12 (毫克)64乌菜[乌塌菜,塌棵菜]0.11 (毫克)
65白沙蒿籽[沙蒿籽]0.11 (毫克)66野韭菜[山韭]0.11 (毫克)
67油菜0.11 (毫克)68豆瓣菜[西洋菜,水田芥]0.11 (毫克)
69苦菜[节节花,拒马菜]0.11 (毫克)70马齿苋[长寿菜,瓜子菜]0.11 (毫克)
71芥菜[雪里红,雪菜]0.11 (毫克)72菠菜[赤根菜]0.11 (毫克)
73芥菜(大叶)[盖菜]0.11 (毫克)74豌豆苗0.11 (毫克)
75洋姜[菊芋,鬼子姜]0.1 (毫克)76油菜(黑)0.1 (毫克)
77姜(干)0.1 (毫克)78观达菜[根达菜,牛皮菜]0.1 (毫克)
79芥菜(小叶)[小芥菜]0.1 (毫克)80莴笋叶[莴苣叶]0.1 (毫克)
81生菜(牛俐)[油麦菜]0.1 (毫克)82沙蓬子[沙米]0.1 (毫克)
83苋菜(紫)[红苋]0.1 (毫克)84佛手瓜[棒瓜,菜肴梨]0.1 (毫克)
85豌豆(带荚)[回回豆]0.09 (毫克)86小白菜0.09 (毫克)
87鞭笋[马鞭笋]0.09 (毫克)88芥蓝[甘蓝菜,盖蓝菜]0.09 (毫克)
89茴香[小茴香]0.09 (毫克)90茼蒿[蓬蒿菜,艾菜]0.09 (毫克)
91秋葵[黄秋葵,羊角豆]0.09 (毫克)92韭菜0.09 (毫克)
93百合(干)0.09 (毫克)94油菜(小)0.08 (毫克)
95冬笋0.08 (毫克)96菊苣0.08 (毫克)
97芹菜(白茎)[旱芹,药芹]0.08 (毫克)98油豆角[多花菜豆]0.08 (毫克)
99白菜薹[菜薹,菜心]0.08 (毫克)100竹笋0.08 (毫克)

查看所有蔬菜类食物