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含维生素C最多的水果类食物
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| 1 | 刺梨[茨梨，木梨子] | 2585 (毫克) | 2 | 酸枣 | 900 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 | 枣(鲜) | 243 (毫克) | 4 | 沙棘 | 204 (毫克) |
| 5 | 黑醋栗[黑加仑] | 181 (毫克) | 6 | 蜜枣(无核) | 104 (毫克) |
| 7 | 酸刺 | 74 (毫克) | 8 | 番石榴[鸡矢果，番桃] | 68 (毫克) |
| 9 | 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 62 (毫克) | 10 | 余柑子[油柑子] | 62 (毫克) |
| 11 | 蜜枣 | 55 (毫克) | 12 | 乐陵枣 | 54 (毫克) |
| 13 | 红果[山里红，大山楂] | 53 (毫克) | 14 | 草莓[洋莓，凤阳草莓] | 47 (毫克) |
| 15 | 木瓜[番木瓜] | 43 (毫克) | 16 | 桂圆 | 43 (毫克) |
| 17 | 荔枝 | 41 (毫克) | 18 | 黄皮果 | 35 (毫克) |
| 19 | 金桔[金枣] | 35 (毫克) | 20 | 桔柑子[宽皮桂] | 35 (毫克) |
| 21 | 四川红桔 | 33 (毫克) | 22 | 橙 | 33 (毫克) |
| 23 | 柿 | 30 (毫克) | 24 | 柑桔(均值) | 28 (毫克) |
| 25 | 醋栗[灯笼果] | 28 (毫克) | 26 | 桂圆肉 | 27 (毫克) |
| 27 | 早桔 | 25 (毫克) | 28 | 蒲桃 | 25 (毫克) |
| 29 | 葡萄(均值) | 25 (毫克) | 30 | 柚[文旦] | 23 (毫克) |
| 31 | 芒果[抹猛果，望果] | 23 (毫克) | 32 | 柠檬 | 22 (毫克) |
| 33 | 海棠果[楸子] | 20 (毫克) | 34 | 芦柑 | 19 (毫克) |
| 35 | 蜜桔 | 19 (毫克) | 36 | 金塔寺瓜 | 18 (毫克) |
| 37 | 菠萝[凤梨，地菠萝] | 18 (毫克) | 38 | 白金瓜 | 17 (毫克) |
| 39 | 麻醉瓜 | 17 (毫克) | 40 | 李子杏 | 16 (毫克) |
| 41 | 黄河蜜瓜 | 15 (毫克) | 42 | 甜瓜[香瓜] | 15 (毫克) |
| 43 | 酸梨 | 14 (毫克) | 44 | 枣(干) | 14 (毫克) |
| 45 | 白兰瓜 | 14 (毫克) | 46 | 红粉皮石榴 | 13 (毫克) |
| 47 | 早桃(黄) | 12 (毫克) | 48 | 桂圆(干) | 12 (毫克) |
| 49 | 哈蜜瓜 | 12 (毫克) | 50 | 早酥梨 | 12 (毫克) |
| 51 | 人参果 | 12 (毫克) | 52 | 福桔 | 11 (毫克) |
| 53 | 巴梨 | 11 (毫克) | 54 | 酥梨 | 11 (毫克) |
| 55 | 荷柿 | 11 (毫克) | 56 | 晚桃(黄) | 11 (毫克) |
| 57 | 旱久保桃 | 10 (毫克) | 58 | 高山白桃 | 10 (毫克) |
| 59 | 马蹄黄梨 | 10 (毫克) | 60 | 籽瓜 | 10 (毫克) |
| 61 | 磨盘柿 | 10 (毫克) | 62 | 樱桃 | 10 (毫克) |
| 63 | 杨梅[树梅，山杨梅] | 9 (毫克) | 64 | 菠萝蜜[木菠萝] | 9 (毫克) |
| 65 | 金红桃 | 9 (毫克) | 66 | 石榴(均值) | 9 (毫克) |
| 67 | 白粉桃 | 9 (毫克) | 68 | 黄桃 | 9 (毫克) |
| 69 | 紫酥梨 | 9 (毫克) | 70 | 枇杷 | 8 (毫克) |
| 71 | 香蕉[甘蕉] | 8 (毫克) | 72 | 鳄梨 | 8 (毫克) |
| 73 | 青皮石榴 | 8 (毫克) | 74 | 久保桃 | 8 (毫克) |
| 75 | 鹅黄梨 | 8 (毫克) | 76 | 枣(干，大) | 7 (毫克) |
| 77 | 西瓜(京欣一号) | 7 (毫克) | 78 | 杨桃 | 7 (毫克) |
| 79 | 桑葚(干) | 7 (毫克) | 80 | 桃(均值) | 7 (毫克) |
| 81 | 明月梨 | 6 (毫克) | 82 | 梨(均值) | 6 (毫克) |
| 83 | 香玉苹果 | 6 (毫克) | 84 | 锦丰梨 | 6 (毫克) |
| 85 | 冬果梨 | 6 (毫克) | 86 | 椰子 | 6 (毫克) |
| 87 | 黑枣(有核) | 6 (毫克) | 88 | 西瓜(均值) | 6 (毫克) |
| 89 | 西瓜(忠于6号，黑皮) | 6 (毫克) | 90 | 李子 | 5 (毫克) |
| 91 | 玛瑙石榴 | 5 (毫克) | 92 | 苏木梨 | 5 (毫克) |
| 93 | 红玫瑰葡萄 | 5 (毫克) | 94 | 葡萄干 | 5 (毫克) |
| 95 | 木梨 | 5 (毫克) | 96 | 玫瑰香葡萄 | 4 (毫克) |
| 97 | 苹果梨 | 4 (毫克) | 98 | 鸭广梨 | 4 (毫克) |
| 99 | 蜜桃 | 4 (毫克) | 100 | 西瓜(郑州三号) | 4 (毫克) |