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含硫胺素最多的食物
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1 | 酵母(干) | 6.56 (毫克) | 2 | 小麦胚粉 | 3.5 (毫克) |
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3 | 葵花子仁 | 1.89 (毫克) | 4 | 高蛋白豆米粉(籼米) | 1.1 (毫克) |
5 | 腊肉(培根) | 0.9 (毫克) | 6 | 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽] | 0.83 (毫克) |
7 | 猪大排 | 0.8 (毫克) | 8 | 咸肉 | 0.77 (毫克) |
9 | 花生仁(生) | 0.72 (毫克) | 10 | 豌豆(花) | 0.68 (毫克) |
11 | 大腊肠 | 0.67 (毫克) | 12 | 钙质糕粉 | 0.67 (毫克) |
13 | 木豆[扭豆,豆蓉] | 0.66 (毫克) | 14 | 芝麻籽(黑) | 0.66 (毫克) |
15 | 叉烧肉 | 0.66 (毫克) | 16 | 蛋清肠 | 0.65 (毫克) |
17 | 榛子(干) | 0.62 (毫克) | 18 | 圆腿 | 0.61 (毫克) |
19 | 婴儿营养粉[婴宝*5410*] | 0.6 (毫克) | 20 | 马牙大豆 | 0.59 (毫克) |
21 | 猪肉(瘦) | 0.54 (毫克) | 22 | 辣椒(红,尖,干) | 0.53 (毫克) |
23 | 猪肉(腿) | 0.53 (毫克) | 24 | 金华火腿 | 0.51 (毫克) |
25 | 方腿 | 0.5 (毫克) | 26 | 豆粕 | 0.49 (毫克) |
27 | 豌豆 | 0.49 (毫克) | 28 | 香肠 | 0.48 (毫克) |
29 | 猪肉(里脊) | 0.47 (毫克) | 30 | 鸡心 | 0.46 (毫克) |
31 | 糜子(带皮) | 0.45 (毫克) | 32 | 绿豆面 | 0.45 (毫克) |
33 | 大麦[元麦] | 0.43 (毫克) | 34 | 豌豆(带荚)[回回豆] | 0.43 (毫克) |
35 | 葵花子(炒) | 0.43 (毫克) | 36 | 广东香肠 | 0.42 (毫克) |
37 | 全脂加糖奶粉 | 0.42 (毫克) | 38 | 黄豆[大豆] | 0.41 (毫克) |
39 | 青豆[青大豆] | 0.41 (毫克) | 40 | 苜蓿籽[紫苜蓿籽] | 0.41 (毫克) |
41 | 松子(生) | 0.41 (毫克) | 42 | 猪胆肝 | 0.41 (毫克) |
43 | 小麦 | 0.4 (毫克) | 44 | 芡实米(鲜)[鸡头米] | 0.4 (毫克) |
45 | 莜麦面 | 0.39 (毫克) | 46 | 肚里黄 | 0.37 (毫克) |
47 | 芸豆(虎皮) | 0.37 (毫克) | 48 | 猪肉(后肘) | 0.37 (毫克) |
49 | 宫爆肉丁(罐头) | 0.37 (毫克) | 50 | 冬虫夏草[虫草] | 0.37 (毫克) |
51 | 葵花子(生) | 0.36 (毫克) | 52 | 芝麻籽(白) | 0.36 (毫克) |
53 | 猪肉(奶面)[硬五花] | 0.36 (毫克) | 54 | 猪肝(卤煮) | 0.36 (毫克) |
55 | 沙鸡 | 0.36 (毫克) | 56 | 莱菔子 | 0.36 (毫克) |
57 | 面条(标准粉,切面) | 0.35 (毫克) | 58 | 脑豆 | 0.35 (毫克) |
59 | 苔菜(干)[苔条,条浒苔] | 0.35 (毫克) | 60 | 桑葚(干) | 0.35 (毫克) |
61 | 羊肾 | 0.35 (毫克) | 62 | 鸭肝(母麻鸭) | 0.35 (毫克) |
63 | 母乳化奶粉 | 0.35 (毫克) | 64 | 月饼(奶油松仁) | 0.35 (毫克) |
65 | 白芷 | 0.35 (毫克) | 66 | 枸杞子 | 0.35 (毫克) |
67 | 玉米面(白) | 0.34 (毫克) | 68 | 青稞 | 0.34 (毫克) |
69 | 狗肉 | 0.34 (毫克) | 70 | 粳米(标三) | 0.33 (毫克) |
71 | 黑米 | 0.33 (毫克) | 72 | 小米 | 0.33 (毫克) |
73 | 扁豆(白) | 0.33 (毫克) | 74 | 芸豆 | 0.33 (毫克) |
75 | 油菜(脱水) | 0.33 (毫克) | 76 | 鸡肝 | 0.33 (毫克) |
77 | 鸡蛋黄 | 0.33 (毫克) | 78 | 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 0.33 (毫克) |
79 | 苦荞麦粉 | 0.32 (毫克) | 80 | 鸡肝(肉鸡) | 0.32 (毫克) |
81 | 山楂晶 | 0.32 (毫克) | 82 | 紫红糯米[血糯米] | 0.31 (毫克) |
83 | 黄豆粉 | 0.31 (毫克) | 84 | 豆腐皮 | 0.31 (毫克) |
85 | 白沙蒿[沙蒿] | 0.31 (毫克) | 86 | 野葱[沙葱,麦葱] | 0.31 (毫克) |
87 | 菠萝蜜子 | 0.31 (毫克) | 88 | 猪肾[猪腰子] | 0.31 (毫克) |
89 | 麸皮 | 0.3 (毫克) | 90 | 大黄米[黍子] | 0.3 (毫克) |
91 | 豆腐丝(干) | 0.3 (毫克) | 92 | 发芽豆 | 0.3 (毫克) |
93 | 芡实米[鸡头米] | 0.3 (毫克) | 94 | 猪小排 | 0.3 (毫克) |
95 | 燕麦片 | 0.3 (毫克) | 96 | 高粱米 | 0.29 (毫克) |
97 | 糜子米(炒米) | 0.29 (毫克) | 98 | 大蒜(脱水) | 0.29 (毫克) |
99 | 大蒜(紫皮) | 0.29 (毫克) | 100 | 胡麻籽 | 0.29 (毫克) |