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含硫胺素最多的食物

食物类别筛选:所有食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食及其它


1酵母(干)6.56 (毫克)2小麦胚粉3.5 (毫克)
3葵花子仁1.89 (毫克)4高蛋白豆米粉(籼米)1.1 (毫克)
5腊肉(培根)0.9 (毫克)6达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽]0.83 (毫克)
7猪大排0.8 (毫克)8咸肉0.77 (毫克)
9花生仁(生)0.72 (毫克)10豌豆(花)0.68 (毫克)
11大腊肠0.67 (毫克)12钙质糕粉0.67 (毫克)
13木豆[扭豆,豆蓉]0.66 (毫克)14芝麻籽(黑)0.66 (毫克)
15叉烧肉0.66 (毫克)16蛋清肠0.65 (毫克)
17榛子(干)0.62 (毫克)18圆腿0.61 (毫克)
19婴儿营养粉[婴宝*5410*]0.6 (毫克)20马牙大豆0.59 (毫克)
21猪肉(瘦)0.54 (毫克)22辣椒(红,尖,干)0.53 (毫克)
23猪肉(腿)0.53 (毫克)24金华火腿0.51 (毫克)
25方腿0.5 (毫克)26豆粕0.49 (毫克)
27豌豆0.49 (毫克)28香肠0.48 (毫克)
29猪肉(里脊)0.47 (毫克)30鸡心0.46 (毫克)
31糜子(带皮)0.45 (毫克)32绿豆面0.45 (毫克)
33大麦[元麦]0.43 (毫克)34豌豆(带荚)[回回豆]0.43 (毫克)
35葵花子(炒)0.43 (毫克)36广东香肠0.42 (毫克)
37全脂加糖奶粉0.42 (毫克)38黄豆[大豆]0.41 (毫克)
39青豆[青大豆]0.41 (毫克)40苜蓿籽[紫苜蓿籽]0.41 (毫克)
41松子(生)0.41 (毫克)42猪胆肝0.41 (毫克)
43小麦0.4 (毫克)44芡实米(鲜)[鸡头米]0.4 (毫克)
45莜麦面0.39 (毫克)46肚里黄0.37 (毫克)
47芸豆(虎皮)0.37 (毫克)48猪肉(后肘)0.37 (毫克)
49宫爆肉丁(罐头)0.37 (毫克)50冬虫夏草[虫草]0.37 (毫克)
51葵花子(生)0.36 (毫克)52芝麻籽(白)0.36 (毫克)
53猪肉(奶面)[硬五花]0.36 (毫克)54猪肝(卤煮)0.36 (毫克)
55沙鸡0.36 (毫克)56莱菔子0.36 (毫克)
57面条(标准粉,切面)0.35 (毫克)58脑豆0.35 (毫克)
59苔菜(干)[苔条,条浒苔]0.35 (毫克)60桑葚(干)0.35 (毫克)
61羊肾0.35 (毫克)62鸭肝(母麻鸭)0.35 (毫克)
63母乳化奶粉0.35 (毫克)64月饼(奶油松仁)0.35 (毫克)
65白芷0.35 (毫克)66枸杞子0.35 (毫克)
67玉米面(白)0.34 (毫克)68青稞0.34 (毫克)
69狗肉0.34 (毫克)70粳米(标三)0.33 (毫克)
71黑米0.33 (毫克)72小米0.33 (毫克)
73扁豆(白)0.33 (毫克)74芸豆0.33 (毫克)
75油菜(脱水)0.33 (毫克)76鸡肝0.33 (毫克)
77鸡蛋黄0.33 (毫克)78鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]0.33 (毫克)
79苦荞麦粉0.32 (毫克)80鸡肝(肉鸡)0.32 (毫克)
81山楂晶0.32 (毫克)82紫红糯米[血糯米]0.31 (毫克)
83黄豆粉0.31 (毫克)84豆腐皮0.31 (毫克)
85白沙蒿[沙蒿]0.31 (毫克)86野葱[沙葱,麦葱]0.31 (毫克)
87菠萝蜜子0.31 (毫克)88猪肾[猪腰子]0.31 (毫克)
89麸皮0.3 (毫克)90大黄米[黍子]0.3 (毫克)
91豆腐丝(干)0.3 (毫克)92发芽豆0.3 (毫克)
93芡实米[鸡头米]0.3 (毫克)94猪小排0.3 (毫克)
95燕麦片0.3 (毫克)96高粱米0.29 (毫克)
97糜子米(炒米)0.29 (毫克)98大蒜(脱水)0.29 (毫克)
99大蒜(紫皮)0.29 (毫克)100胡麻籽0.29 (毫克)